menu

Kalusugan at Wellness

Kalusugan at Wellness

Sports, Fitness, Kalusugan, Gym at marami pa

 

15 minuto ng pagsasanay

Ehersisyo ehersisyo para sa mga nagsisimula

Kapag nagpasya kang nais mong makakuha ng back sa hugis na walang kasaysayan ito upang sirain ang iyong sarili paggawa ng mga oras ng pagsasanay na ginawa mo pakiramdam annoyed at gumawa sa tingin mo ay hindi mo magagawang upang ipagpatuloy ang iyong pag-eehersisyo.

Ito ay mahalaga upang simulan ang out para matauhan grado ng inyong kalagayan at na ito ay kinakailangan upang muling magsimula sa maliit na sa isang panahon.

Iyon ang dahilan kung bakit tutorial na ito ay nagpapakita sa iyo ng isang kamangha-manghang 15 minutong pag-eehersisyo na magpapahintulot sa iyo upang bumalik sa hugis nang paunti-unti, paggalang sa iyong katawan at ang iyong oras.

Gusto mo bang gett bumalik sa hugis? Pagkatapos i-click lamang sa ang video at alamin kung paano madali ito ay upang simulan ang pagsasanay!

Mag-iwan ng komento

 

Sumali Top Tutorial Video

 

 

×