orodha

Afya na Wellness

Afya na Wellness

Michezo, Fitness, Afya, Mazoezi na wengi zaidi

 

15 dakika mafunzo

Mazoezi kazi nje kwa ajili ya Kompyuta

Baada ya kuamua unataka kupata nyuma katika umbo ni bure kuharibu mwenyewe kufanya masaa ya mafunzo kwamba kufanya kujisikia annoyed na kufanya unafikiri huwezi kuwa na uwezo wa kuendelea na Workout yako.

Ni muhimu ya kuanzia kwa ajili ya shahada ya fahamu ya hali yako na kwamba ni muhimu tena kuanza saa kidogo kwa wakati.

Ndio maana mafunzo haya inaonyesha ajabu 15 dakika Workout ambayo itawawezesha kurudi sura hatua kwa hatua, kuheshimu mwili wako na muda wako.

Unataka Gett nyuma sura? Kisha bonyeza tu juu ya video na kujua jinsi ilivyo rahisi kwa kuanza mafunzo!

Acha maoni

 

Kujiunga Top Video Tutorial

 

 

×