meny

Hälsa och wellness

Hälsa och wellness

Sport, fitness, hälsa, gym och många fler

 

Julkondition Dance

Julkondition Dance

En otrolig koreografi fitness dans Min enda önskan av Britney Spears

hur man har en sexig rumpa

hur man har en sexig rumpa

Du har köpt en snäva byxor, men du tror att de inte är bra för dig ... se den här videon

Biceps övningar för mass

Biceps övningar för mass

Här är 3 bästa övningarna som fokuserar på biceps att lägga efter dina rader och pulldowns.

Använd dessa och bygga iögonfallande massan!

Övningar för bigginer: 8 muskler

Övningar för bigginer: 8 muskler

Funderar du på skulptera dina muskler men vet inte var du ska börja? Detta är handledningen rätt för dig: 8 muskelbyggande övningar för nybörjare.

Idag din tränare är Mike ChangFölj honom och gå!

32 minuter cardio utan utrustning

32 minuter cardio utan utrustning

Arbetet och tusen åtaganden utesluter möjligheten att utöva sport, gå på gym eller poolen? Misströsta inte, med dessa 32 protokoll av cardio du kan få fantastiska resultat på kort tid, är det bara en liten uthållighet. Låt oss tillsammans hur!

 

Gå Top Video Tutorial

 

 

×