meny

Helse og Velvære

Helse og Velvære

Sport, fitness, helse, Gym og mange flere

 

Jule fitness Dance

Jule fitness Dance

En utrolig koreografi fitness dans av Mitt eneste ønske av Britney Spears

Leg Machines: hvordan du bruker

Leg Machines: hvordan du bruker

Hvis du nettopp har registrert deg på gym og ikke vet hvor du skal begynne, du ser på opplæringen for deg!

Bicep øvelser for masse

Bicep øvelser for masse

Her er de 3 beste øvelsene at fokus på biceps å legge til etter at rader og nedtrekk.

Bruk disse og bygge oppsiktsvekkende masse!

Øvelser for bigginer: 8 muskler

Øvelser for bigginer: 8 muskler

Tenker du på sculpting musklene men vet ikke hvor du skal begynne? Dette er den opplæringen riktig for deg: 8 muskel bygging øvelser for nybegynnere.

I dag trener er Mike ChangFølg ham og gå!

32 minutter cardio uten utstyr

32 minutter cardio uten utstyr

Arbeidet og de tusen forpliktelser vil utelukke muligheten for å praktisere sport, gå til treningsstudio eller basseng? Fortvil ikke, med disse 32 minutter med kardio du kan få fantastiske resultater på kort tid, du må bare litt utholdenhet. La oss sammen hvordan!

 

Bli med Top Video Tutorial

 

 

×