menu

Saħħa u benesseri

Saħħa u benesseri

Isport, Fitness, is-Saħħa, Gym u ħafna aktar

 

15 minuti taħriġ

Eżerċizzji xogħol barra għall jibdew

Meta inti tiddeċiedi inti tixtieq li tikseb lura fil-forma huwa inutli li jeqirdu lilek innifsek tagħmel siegħa ta 'taħriġ li jġiegħlek tħossok imdejqa u tagħmel inti taħseb li mhux se tkun tista' tkompli workout tiegħek.

Huwa importanti li tibda għall-gradi konxja ta kundizzjoni tiegħek u li huwa meħtieġ li jerġgħu jibdew fi ftit kull darba.

C'est pourquoi dan tutorja jurik meraviljuż 15 minuta workout li se jippermetti li inti tirritorna għall-forma gradwalment, filwaqt li jirrispettaw ġisem tiegħek u l-ħin tiegħek.

Do inti tixtieq li gett lura għall-forma? Imbagħad ikklikkja fuq il-video u jsibu kif huwa faċli biex tibda taħriġ!

Ħalli kumment

 

Ingħaqad Fuq Video Tutorial

 

 

×