menu

Saħħa u benesseri

Saħħa u benesseri

Isport, Fitness, is-Saħħa, Gym u ħafna aktar

 

Milied Dance fitness

Milied Dance fitness

Żfin saħħa coreography inkredibbli ta 'xewqa biss tiegħi minn Britney Spears

kif ikun hemm butt sexy

kif ikun hemm butt sexy

Xtrajt pants stretta iżda taħseb mhumiex tajba għalik ... watch this video

Magni Leg: kif tuża

Magni Leg: kif tuża

Jekk inti biss iffirmaw fil- ġinnasju u ma jafux fejn tibda, int tħares lejn il-tutorja għalik!

excercises bicep għall-massa

excercises bicep għall-massa

Hawn huma l- eżerċizzji 3 aħjar li jiffukaw fuq il- biceps li żżid wara ringieli tiegħek u pulldowns.

Jużaw dawn u jibnu massa għajnejn popping!

Excercises għal bigginer: muskoli 8

Excercises għal bigginer: muskoli 8

Inti taħseb dwar sculpting muskoli tiegħek imma ma nafx fejn tibda? Dan hu d-dritt tutorja għalik: bini tal-muskoli 8 eżerċizzji għall jibdew.

Illum trainer tiegħek hija Mike Chang, Isegwu lilu u go!

minuti 32 kardjo mingħajr tagħmir

minuti 32 kardjo mingħajr tagħmir

Il-ħidma u l-impenji elf se jipprekludi l-possibbiltà li jipprattikaw l-isport, mur l-ġinnasju jew pool? M'għandekx disperazzjoni, ma 'dawn minuti 32 'cardio inti tista 'tikseb riżultati aqwa fi żmien qasir, inti biss għandek perseveranza ftit. Ejjew flimkien kif!

 

Ingħaqad Fuq Video Tutorial

 

 

×