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15 분 훈련

연습은 초보자를위한 운동

당신이 모양으로 되돌아 가기를 원한다고 결정할 때, 당신이 짜증을 내고 운동을 계속할 수 없을 것이라고 생각하게 만드는 여러 시간의 훈련을하는 자신을 파괴하는 것은 쓸모가 없습니다.

의식 상태의 상태에 대비하여 시작하는 것이 중요하며 한 번에 조금씩 다시 시작해야합니다.

그래서이 튜토리얼에서 환상적인 것을 보여줍니다. 15 분 운동 그것은 당신이 몸과 시간을 존중하면서, 점차적으로 모양으로 돌아갈 수있게 해줍니다.

모양을 되찾고 싶니? 그런 다음 비디오를 클릭하고 훈련을 시작하는 것이 얼마나 쉬운 지 알아보십시오!

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