մենյու

Առողջապահություն եւ Wellness

Առողջապահություն եւ Wellness

Սպորտ, Ֆիտնես, Առողջություն, Gym եւ շատ ավելին

 

15 րոպե ուսուցում

15 րոպե ուսուցում

Զորավարժությունները մշակել սկսնակների համար

Backflip է 5 րոպե

Backflip է 5 րոպե

Գերազանցում է ձեր սահմանները

Bicep excercises համար զանգվածի

Bicep excercises համար զանգվածի

Այստեղ են 3 լավագույն զորավարժությունները որ ուշադրության կենտրոնում է երկգլուխ մկան Ինչպես ավելացնել Ձեր շարքերում եւ pulldowns.

Օգտագործեք դրանք եւ կառուցել աչքի-popping զանգվածը!

Excercises համար bigginer: 8 մկանները

Excercises համար bigginer: 8 մկանները

Դուք մտածում sculpting ձեր մկանները բայց չգիտեմ, թե որտեղ պետք է սկսել: Սա է դաստիարակչական ճիշտ ձեզ համար. 8 մկանային շենքը վարժությունները սկսնակների համար.

Այսօր ձեր մարզիչ է mike Chang, Հետեւել նրան, եւ գնալ!

32 րոպե սիրտ առանց սարքավորումների

32 րոպե սիրտ առանց սարքավորումների

ՀՀ աշխատանքի եւ հազար պարտավորությունները բացառում, զբաղվել սպորտով, գնալ մարզասրահ կամ լողավազանում. Մի հուսահատություն, ինչպես դրանք 32 րոպե սիրտ Դուք կարող եք ստանալ զարմանալի արդյունքներ մի կարճ ժամանակ, դուք պարզապես պետք է մի քիչ հաստատակամությունը. Եկեք միասին, թե ինչպես!

 

Միանալ Top Video Tutorial

 

 

×