Osasuna eta Ongizatea

Osasuna eta Ongizatea

Kirol, gimnasia, Osasuna, Gimnasioa eta askoz gehiago

 

15 minutu prestakuntza

Ariketak lan hasiberrientzako

Noiz erabakitzen baduzu itzuli forma sartu nahi al duzu alferrikakoa da yourself prestakuntza-ordu egiten duten haserretu sentitzen zara eta ezin izango duzu zure entrenamendu jarraitu ahal uste duzu egiten suntsitzeko.

Garrantzitsua da hasteko zure baldintza gradu kontziente eta beharrezkoa da, gutxi etan berriro hasteko garai batean dagoela.

Horregatik tutorial honetan erakusten fantastiko bat 15 minutuko entrenamendu pixkanaka forma itzultzeko aukera emango dizu, zure gorputza eta zure denbora errespetatuz.

Atzera gett den forma nahi duzu? Ondoren, besterik bideoaren gainean klik egin eta jakin nola erraza prestakuntza hasten da!

Iruzkin bat

 

Parte Top Video Tutoretza

 

 

×