menüü

Tervis ja Ilu

Tervis ja Ilu

Sport, Fitness, Health, spordisaal ja palju muud

 

Jõulud fitness Dance

Jõulud fitness Dance

Uskumatu coreography fitness tants Minu ainus soov Britney Spears

kuidas on seksikas tagumik

kuidas on seksikas tagumik

Sa ostsid pingul püksid kuid arvad, et need ei ole head teile ... vaadake seda videot

Leg masinad: kuidas kasutada

Leg masinad: kuidas kasutada

Kui sa lihtsalt registreerunud juures võimla ja ei tea, kust alustada, mida otsid õpetuste jaoks!

Bicep harjutused mass

Bicep harjutused mass

Siin on 3 parim harjutusi mis keskenduvad biitseps lisada pärast oma rida ja pulldowns.

Kasutage neid ja ehitada silmatorkavate mass!

Harjutused jaoks bigginer: 8 lihased

Harjutused jaoks bigginer: 8 lihased

Kas sa mõtled skulptuuri oma lihaseid kuid ei tea, kust alustada? See on õpetus õige: 8 lihaste hoone harjutusi algajatele.

Täna oma treener on Mike ChangJärgige teda ja mine!

32 minutit südame ilma varustuseta

32 minutit südame ilma varustuseta

Töö ja tuhat lubadused välista teeb sporti, mine jõusaali või basseinile? Ärge heitke meelt, nende 32 minutit südame sa võid saada hämmastavaid tulemusi lühikese aja jooksul, siis tuleb lihtsalt natuke visadust. Olgem koos, kuidas!

 

Liitu Top Video Tutorial

 

 

x