Μενού

Υγεία και Ευεξία

Υγεία και Ευεξία

Αθλητισμός, Fitness, Υγεία, Γυμναστήριο και πολλά άλλα

 

30 λεπτά προπόνηση

30 λεπτά προπόνηση

Αποκτήστε το τέλειο σώμα με αυτό το καταπληκτικό έργο έξω

πώς να έχουν μια σέξι πισινό

πώς να έχουν μια σέξι πισινό

Αγοράσατε ένα στενό παντελόνι, αλλά νομίζετε ότι δεν είναι καλό για σας ... δείτε αυτό το βίντεο

Bicep ασκήσεις για τη μαζική

Bicep ασκήσεις για τη μαζική

Εδώ είναι η 3 καλύτερες ασκήσεις που επικεντρώνονται στην δικέφαλος μυς για να προσθέσετε μετά από γραμμές και pulldowns σας.

Χρησιμοποιήστε αυτές και να οικοδομήσουμε τεράστιας μάζας!

Ασκήσεις για bigginer: μυς 8

Ασκήσεις για bigginer: μυς 8

Σκέφτεστε γλυπτική μυς σας αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσω; Αυτό είναι το φροντιστήριο κατάλληλο για εσάς: 8 οικοδόμησης μυών ασκήσεις για αρχάριους.

Σήμερα εκπαιδευτής σας Mike Chang, Τον ακολουθήσουν και να πάει!

32 λεπτά καρδιο χωρίς εξοπλισμό

32 λεπτά καρδιο χωρίς εξοπλισμό

Το έργο και οι δεσμεύσεις χιλιάδες θα αποκλείει τη δυνατότητα άσκησης του αθλητισμού, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή στην πισίνα; Μην απελπίζεστε, με αυτά 32 λεπτά της καρδιο μπορείς να πάρεις καταπληκτικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, το μόνο που έχετε λίγη υπομονή. Ας βοηθήσουμε όλοι τον τρόπο!

 

Γίνετε μέλος Top Video Tutorial

 

 

×