menu

Zdraví a Wellness

Zdraví a Wellness

Sporty, fitness, zdraví, fitness a mnoho dalších

 

Vánoční fitness Dance

Vánoční fitness Dance

Neuvěřitelná coreography fitness tanec mým jediným přáním od Britney Spears

Jak mít sexy zadek

Jak mít sexy zadek

Koupil sis těsné kalhoty, ale myslíte, že nejsou dobré pro vás ... dívat na toto video

Leg Machines: jak používat

Leg Machines: jak používat

Pokud jste právě zaregistrovali u tělocvična a nevíte, kde začít, díváte se na výukový program pro vás!

Biceps cvičení pro masy

Biceps cvičení pro masy

Zde jsou 3 nejlepší cvičení které se zaměřují na biceps přidat po svých řadách a stahování kladky.

Pomocí těchto a budovat neuvěřitelné množství!

Cvičení pro bigginer: 8 svaly

Cvičení pro bigginer: 8 svaly

Přemýšlíš vyřezávat své svaly ale nevíte, kde začít? Jedná se o výukový program pro vás to pravé: 8 budování svalů cvičení pro začátečníky.

Dnes je váš trenér je Mike Chang, Následovat ho a jít!

32 minut kardio bez vybavení

32 minut kardio bez vybavení

Práce a závazky tisíc bude vyloučena možnost provozovat sport, chodit do posilovny nebo na bazén? Nezoufejte, s těmito 32 minut kardio můžeš dostat úžasné výsledky v krátké době, stačí mít trochu trpělivosti. Pojďme společně jak na to!

 

Přidejte se k Top instruktážní video

 

 

×