Health and Wellness

Health and Wellness

Esports, activitat física, salut, gimnàs i molts més

 

Dansa aptitud del Nadal

Dansa aptitud del Nadal

Una increïble coreografia de ball de l'aptitud d'El meu únic desig de Britney Spears

com tenir un cul d'encant

com tenir un cul d'encant

Vostè va comprar uns pantalons estret, però creu que no són bons per a vostè ... veure aquest vídeo

exercicis de bíceps per a la massa

exercicis de bíceps per a la massa

Aquí hi ha les millors exercicis 3 que se centren en el bíceps afegir després de les seves files i fites.

Utilitzeu aquests i construir salten els ulls de masses!

Exercicis per als músculs bigginer: 8

Exercicis per als músculs bigginer: 8

Està pensant esculpir els seus músculs però no saben per on començar? Aquesta és la raó tutorial per a vostè: la construcció de múscul 8 exercicis per a principiants.

Avui és el seu entrenador Mike Chang, Seguir-i llest!

32 minuts cardio sense equip

32 minuts cardio sense equip

El treball i els compromisos mil s'exclou la possibilitat de practicar esport, anar al gimnàs o la piscina? No es desesperi, amb aquestes 32 minuts de cardio vostè pot aconseguir resultats sorprenents en un curt període de temps, només hi ha una mica de perseverança. Fem junts de quina manera!

 

Uneix-te Top Video Tutorial

 

 

×