Меню

Хелт енд уелнес

Хелт енд уелнес

Спорт, фитнес, здраве, фитнес и много други

 

Коледа фитнес танц

Коледа фитнес танц

Един невероятен coreography фитнес танц на Единственото ми желание от Бритни Спиърс

Push Up урок

Push Up урок

Погрижете се за тялото си!

как да имаме секси дупето

как да имаме секси дупето

Купили сте на тесни панталони, но мисля, че те не са добри за вас ... да гледате това видео

Bicep с упражнения за маса

Bicep с упражнения за маса

Тук са 3 добрите упражнения които се фокусират върху бицепс да се добави след редовете си и Pulldowns.

Използвайте ги, и изграждане на око-пръкват маса!

Обучаем за bigginer: мускули 8

Обучаем за bigginer: мускули 8

Възможно ли е да мисля за извайване на мускулите но не знаете откъде да започнете? Това е урок правото за Вас: 8 изграждане на мускулите упражнения за начинаещи.

Днес си треньор Майк Чанг, Следвайте го и си отиват!

32 минути кардио без оборудване

32 минути кардио без оборудване

Работата и ангажиментите на хиляда ще изключват възможността за практикуване на спорт, да отидете на фитнес или басейна? Не се отчайвайте, с тези 32 минути кардио можеш да вземеш невероятни резултати за кратко време, просто трябва малко постоянство. Нека заедно как!

 

Присъединете се към най-Видео начинаещи

 

 

×