Прыгажосць і здароўе

Прыгажосць і здароўе

Спорт, Фітнес, здароўе, трэнажорная зала і многае іншае

 

Калядны фітнес-танец

Калядны фітнес-танец

Неверагодны coreography фітнес-танец Майго адзінага жадання Брытні Спірс

як мець сэксуальны зад

як мець сэксуальны зад

Вы купілі вузкія штаны, але вы думаеце, што яны не добрыя для вас ... глядзець гэта відэа

Нага машыны: як выкарыстоўваць

Нага машыны: як выкарыстоўваць

Калі вы толькі што зарэгістраваліся на гімнастыка і не ведаю, з чаго пачаць, вы глядзіце на падручнік для Вас!

Bicep для масы фізічных практыкаванняў

Bicep для масы фізічных практыкаванняў

Вось 3 лепшыя практыкаванні што асноўная ўвага на біцэпс дадаць пасля вашых радкоў і выпадаючых спісаў.

Выкарыстоўвайце іх і будаваць страшэнныя масы!

Практыкаванні для bigginer: 8 мышцы

Практыкаванні для bigginer: 8 мышцы

Вы думаеце пра ляпіць мышцы але не ведаеце з чаго пачаць? Гэта падручнік падыходзіць для вас: 8 мышцы будынка практыкаванні для пачаткоўцаў.

Сёння ваш трэнер Майк Чанг, Прытрымлівацца за ім і ісці!

32 хвілін кардыё без абсталявання

32 хвілін кардыё без абсталявання

Праца і абавязацельства тысяч выключаць магчымасць займацца спортам, хадзіць у спартзалу або басейн? Не адчайвайцеся, з імі 32 хвілін кардыё вы можаце атрымаць дзіўныя вынікі на працягу кароткага часу, вы проста трохі зацятасці. Давайце разам як!

 

Рэгістрацыя Top Video Tutorial

 

 

×