Səhiyyə və Sağlamlıq

Səhiyyə və Sağlamlıq

İdman, Fitness, Səhiyyə, İdman zalı və daha çox

 

Christmas fitness Dance

Christmas fitness Dance

Britney Spears tərəfindən My Only Wish inanılmaz coreography fitness rəqs

bir sexy butt üçün necə

bir sexy butt üçün necə

Siz möhkəm şalvar alıb, lakin siz ... Bu video izləmək üçün onlar yaxşı deyil hesab edirəm

Ayaq Machines: Istifadə etmək necə

Ayaq Machines: Istifadə etmək necə

Yalnız qədər imzalanmış varsa idman zalı və harada başlamaq üçün bilmirəm, sizin üçün tutorial baxırıq!

kütləvi Bicep excercises

kütləvi Bicep excercises

Burada var 3 yaxşı təlimlər ki, diqqət Biceps Sizin satır və pulldowns sonra əlavə edin.

Bu istifadə və qurmaq göz yaratma kütləvi!

bigginer üçün excercises: 8 əzələlərin

bigginer üçün excercises: 8 əzələlərin

haqqında düşünür edirsiniz əzələlərin Formalaþdýran harada başlamaq üçün, lakin bilmirəm? Bu sizin üçün tutorial doğru: 8 əzələ bina başlayanlar üçün təlimlər.

Bu gün sizin məşqçi deyil Mike Chang, Ona tabe və getmək!

32 dəqiqə avadanlıq olmadan ürək

32 dəqiqə avadanlıq olmadan ürək

iş və min öhdəliklər idman zalı və ya hovuz getmək, idman təcrübə imkanı istisna olacaq? Bu ilə, ümidsizlik yoxdur ürək 32 dəqiqə Siz əldə edə bilərsiniz gözəl nəticələr qısa müddətdə, yalnız bir az səbr var. necə bizə birlikdə edək!

 

Top Video Tutorial Qeydiyyat

 

 

×