Spyskaart

Gesondheid en Welstand

Gesondheid en Welstand

Sport, fiksheid, gesondheid, Gym en nog vele meer

 

15 minute opleiding

Oefeninge uit te werk vir beginners

As jy besluit om weer in vorm te kom, is dit nutteloos om jouself te vernietig om ure te oefen wat jou laat erg maak en jou laat dink jy sal nie jou oefensessie kan voortduur nie.

Dit is belangrik om te begin vir bewuste grade van jou toestand en dat dit nodig is om weer op klein bietjie te begin.

Daarom wys hierdie handleiding jou 'n fantastiese 15-minute oefensessie Dit sal jou toelaat om geleidelik terug te keer, met respek vir jou liggaam en jou tyd.

Wil jy weer vorm gee? Klik dan net op die video en vind uit hoe maklik dit is om te begin oefen!

Los kommentaar

 

Aansluit Top Video Tutorial

 

 

×